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Transforme seu corpo
em 90 dias.

O meu método já ajudou centenas de alunos a emagrecerem de forma saudável. Chegou a sua hora de transformar o seu corpo e sua mente. Comece agora mesmo uma jornada que vai mudar a sua vida.

Método validado por +600 alunos
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Vidas transformadas

Resultado médio

-8kg em 90 dias

Você não precisa de mais um treino genérico.
Precisa de um método que funciona para você.

Não existe nenhum motivo real para você continuar tentando sozinho. Eu desenvolvi um processo simples, direto e adaptado para quem está cansado de tentar e nunca ver resultado. Em 90 dias, você vai olhar no espelho e se reconhecer novamente.

Falta de motivação

Você começa empolgado, mas desiste na segunda semana por não ter ninguém te apoiando.

Dietas impossíveis

Cardápios restritivos que te deixam com fome, mau humor e ansiedade.

Treinos longos

Horas na academia fazendo exercícios que não geram resultado e só te cansam.

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Como meu método vai te ajudar a alcançar
seu objetivo sem sofrer?

Básico Bem Feito

Não precisa reinventar a roda. Treinos baseados nos fundamentos que realmente funcionam, executados com técnica perfeita e progressão inteligente.

Eficiente

Treinos de 40 a 90 minutos, 3 a 5 vezes por semana. Sem perder tempo com exercícios que não geram resultado. Foco no que realmente importa para seus objetivos.

Embasado na Ciência

Cada treino e orientação é baseado em evidências científicas comprovadas. Não seguimos modismos, seguimos o que realmente funciona e gera resultados.

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na palma da sua mão.

Chega de planilhas confusas ou PDFs perdidos no celular. Tenha acesso a todo o seu planejamento através do nosso aplicativo exclusivo, intuitivo e fácil de usar.

Vídeos demonstrativos de cada exercício para execução perfeita.
Chat direto comigo para tirar dúvidas a qualquer momento.
Acompanhamento de evolução de peso e medidas com gráficos.
Check-in diário para manter sua constância.

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Bônus Inclusos:

+ Aulas presenciais (quando mesma cidade)
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Veja o que os meus alunos dizem

"Eu nunca imaginei que conseguiria gostar de treinar. O método é tão direto que eu nem vejo o tempo passar. Perdi 6kg no primeiro mês e recuperei minha autoestima."

Mariana Costa

Aluna há 2 meses

"Já tinha tentado de tudo. Dietas malucas, remédios... Só com esse acompanhamento entendi que o segredo é constância. O suporte no WhatsApp faz toda a diferença nos dias difíceis."

Roberto Almeida

Aluno há 4 meses

"O app é incrível e os treinos são rápidos. Como sou mãe e trabalho fora, precisava de algo que encaixasse na rotina. Finalmente estou vendo resultados."

Carla Dias

Aluna há 3 meses

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Conheça quem irá te acompanhar na sua transformação

Com 6 anos de experiência (3 como profissional e 3 como estudante) e mais de 600 alunos transformados, eu dediquei minha carreira a entender não apenas a fisiologia do exercício, mas o comportamento humano.

Desenvolvi este método após ver tantas pessoas frustradas com o modelo tradicional de academias, onde você é apenas mais um número. Aqui, o foco é personalização e realidade: adaptar o treino à sua vida, e não o contrário.

Meu compromisso não é apenas te entregar uma planilha de treinos, mas caminhar ao seu lado até que você olhe no espelho e sinta orgulho do que vê. Vamos juntos nessa jornada?

Luis Guilherme Silva Soares

CREF: 050173-G/MG

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Sua transformação só começa
no momento em que você se
compromete com a mudança.

Cada dia que você adia, é mais um dia que você permanece insatisfeito com o corpo que tem hoje. Se deseja mudar, a melhor hora é agora.

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